节目内(🔨)容由主持(🐽)人挑战(📒)各行各业的好手们(men )，进行(háng )真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数(😧)不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托(tuō )人、指导(dǎo )教练或老师(🚉)判定是否完成任务(wù )挑战。