节目内容由(⛲)主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由(🥈)浩角翔起独自或(🗼)搭配人数不等的来宾，进行当集任(rèn )务挑战，并在节目(mù )最后(🎩)由任务委托人(rén )、指导教练(liàn )(🔲)或老师(shī )判定是否完成任务挑战。