节目内容由主持(🐽)人挑战各行(🐌)各业(yè )的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配(🥩)人(rén )数不等的来宾，进行当集任(♑)务挑战，并在节目(mù )最后由任务委托人(🕯)、指导教练或老师(shī )判定是否完成任务挑战。