节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等(děng )的来宾，进(🎏)行当集任务挑(😎)战，并在(🐿)节目最后(hòu )由(yóu )任务委托人、指导教练或老(lǎo )师判定是否完成任(🎿)务挑(🥞)战。