节目内容由主持(🐽)人挑战各行各业的好(🃏)手们，进行真(zhēn )枪实弹的对决。每集由浩角翔(xiáng )起独自或搭(dā )配人数不(bú )等的来(lái )宾，进行当集任务挑战，并在(🐿)节目最后由任务委托人、指导教(✳)练或(🥄)老师判定是否完成任务挑战。