节目内容由主持人挑战各行各业的好手们(men )，进行真(zhēn )枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等(📿)的来宾，进行当集任(♑)务挑战，并在节目最(👑)后由任务委托(🕖)人、指(zhǐ )导教练或老师判定是否完成任(rèn )务挑(🥞)战。