节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹(dàn )的对决。每集(jí )由浩角翔起独自(zì )或搭配(🥩)人数不等的来宾，进(🎏)行当集任务挑战，并在节(jiē )(🕔)目最后由任务(🛍)委托人、指导教练或老师判(🏐)定是否完成任务挑战。