节目内容由主持人(🥇)挑战各行各业的(🌰)好手(shǒu )们，进行真枪(qiāng )实弹的对决。每集由浩角翔起(🍖)独自(🏴)或搭配人数不等的(de )来宾，进行当集任务挑战，并在节目最(zuì )后由任务委托人、指导教练(🔲)或老师判定是否完成任(rèn )务挑战。