节目内(nèi )容由主持人挑战各(gè )行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每(měi )集由(🥈)浩角翔起(qǐ )独自或搭配(🥩)人数(😧)不等的来宾，进行当集(🏇)任务挑战，并在节目最后由任(rèn )务委托人、指(🙍)导教练或老师判定是否完成任务挑战。