节目内容由主持人挑战各行各业的好手们(men )，进行(🛍)真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自(zì )或搭配人数不(bú )等的来宾，进行当集任务(wù )挑(😎)战，并在节(🕔)目最后由任务委托人、(👁)指导教练或老师判定是否完成任务挑战(zhàn )(🗑)。