节目内容(🆓)由主持人挑战各行(🐌)各业的好手们(men )，进行真(🔱)枪(qiāng )实弹的对决。每集由浩角(🛤)翔起(qǐ )独自或搭配人数不等(děng )的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导(💆)教练或老师判定是否完成任务(wù )挑战。