节目内容由(⛲)主持人挑战各行各业的(🌰)好(hǎo )手们，进行真枪(qiāng )实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行(❣)当集(jí )任务挑战，并在节目(🔸)最后由任务委托人、指导教(✳)练或老师(shī )判定是否完成(chéng )任务挑战。