节目内容(🆓)由主持(chí )人挑战各行(🐌)各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自(zì )或搭配人数不(🎾)等的来宾，进行当集任务(📼)挑战，并在节目最(zuì )后由任务委托(tuō )人、指导教练或老师判定是否(fǒu )完成(📞)任务挑战。