节(🌠)目内容由主持人挑(tiāo )战各(🏽)行各业的好手们，进行(🛍)真枪实弹(dàn )的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集(jí )任务挑战(🚤)，并在节目最后由任务委托(tuō )人、(👁)指导教练或老师判定是否完成任务挑战。