节目内容由(yóu )主持(chí )人挑(tiāo )战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决(jué )。每集由浩角翔起独自或(🗼)搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战(🚤)，并在节目最(👑)后(🎩)由任(🗄)务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。