节(🌠)目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进(🕸)行真枪实(🤢)弹的对决。每集由浩角翔起(qǐ )独自或搭配人数不等的来(lái )宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教(✳)练或(🥄)老师判定是否完成任务(wù )挑战(zhàn )。