节目内容(róng )由主持人挑战各行各业的(de )好手们，进行真枪实弹的(🍥)对决。每集由浩角翔起独自或搭配人(💤)数不等的来宾，进(jìn )行当集任务(wù )挑战，并在节目最后由任务委托人(🕯)、指导(💆)教练或老(🛹)师判定是否完成任务挑战。